Description
وصف الدورة الكامل:
هل تعبت من الحميات الفاشلة والأدوية التي لا تعطي نتائج دائمة؟ هل تريد طريقة علمية وعملية حقيقية تساعدك على الوصول إلى وزنك المثالي وتوازن سكر الدم بشكل مستدام، بدون حرمان أو تعقيد؟
أنا د. سعيد ، بعد سنوات من المرافقة والعلاج الناجح لمئات المتعالجين الذين عانوا من السمنة والسكري (النوع الثاني بشكل أساسي)، أقدم لك هذا البرنامج الشامل والمكثف (أكثر من 6 ساعات من المحتوى المسجل عالي الجودة).
ما ستتعلمه في هذه الدورة الفريدة:
- فهم عميق للسمنة: أسبابها الحقيقية، آلياتها في الجسم، ولماذا تعود بعد معظم الحميات.
- العلاقة الوثيقة بين السكر والدهون: كيف يتحول السكر إلى دهون، وكيف يؤثر على مقاومة الإنسولين.
- شرح علمي مبسط للكربوهيدرات، البروتينات، والدهون: أيها يساعد وأيها يضر، مع أمثلة يومية واقعية.
- حيل وطرق عملية مثبتة لتقليل مستويات السكر في الدم ومنع تراكم الدهون الجديدة دون شعور بالجوع.
- الميتابوليزم وكل العوامل المؤثرة عليه: العمر، الهرمونات، النشاط، والنوم – وكيف تتحكم فيها لصالحك.
- أهمية الخطط العملية والمخصصة: لماذا تفشل الخطط الجاهزة، وكيف تبني برنامجك الغذائي الخاص خطوة بخطوة بناءً على حالتك الشخصية.
- دور العوامل غير الغذائية في النجاح: النوم الجيد، الدعم العائلي والاجتماعي، إدارة التوتر، والاستمرارية طويلة الأمد – مع نصائح عملية لتطبيقها يوميًا.
- شرح دقيق ومحدث للأدوية الحديثة المستخدمة في علاج السمنة والسكري (مثل GLP-1 agonists، SGLT2 inhibitors، وغيرها): آلية عملها، فوائدها، الآثار الجانبية المحتملة، ومتى تكون ضرورية فعلاً.
- شرح شامل وعميق عن الانسولين, أنواع الانسولين, كيفية ضبط وحدات الانسولين -طويل وقصير المدى, وكيفية تغيير وضبط الوحدات عند ممارسة الرياضة, وعند هبوط السكر, كيفية حساب كمية الانسولين المناسبة لعدد الكربوهيدرات (يشمل أمثلة عملية وتطبيقية).
ماذا ستحصل عليه بالضبط؟
- أكثر من 6 ساعة فيديو مسجلة بجودة عالية، مقسمة إلى أقسام واضحة وسهلة المتابعة.
- جداول غذائية جاهزة للتعديل + أدوات لبناء برنامجك الشخصي.
- موارد إضافية: قوائم تسوق، 3 كتيبات لوصفات صحية وسهلة، وتمارين رياضية مناسبة.
الوعد لك: ستصل إلى وزنك المثالي وتوازنك الصحي بطريقة لم تحلم بها من قبل – طريقة مبنية على العلم، التجربة الحقيقية، والتخصيص الشخصي، وليست مجرد نظام غذائي مؤقت. ستتعلم كيف تتحكم في جسمك بدلاً من أن يتحكم هو فيك، وستبني عادات تدوم مدى الحياة.
هذه ليست دورة أخرى… هذه رحلتك الشخصية نحو صحة مستدامة وحياة أفضل.
ابدأ الآن، وغير حياتك خطوة بخطوة. أنا معك في كل خطوة.
د. سعيد دكور – أخصائي طب عائلة, سمنة وسكري.
التقييم
لا يوجد أي تقييم حتى الآن